皇冠官网奇迹｜江旻憓韧带挑战与皇冠官网奇迹
香港女子重劍選手江旻憓（Vivian）在巴黎奧運女子重劍決賽中以驚人的表現奪下金牌，這不僅是她個人的首枚奧運獎牌，也是香港劍擊隊繼東京奧運後的又一歷史性突破。江旻憓在克服了兩次嚴重的膝蓋韌帶傷患後，終於實現了她的夢想。
在2017年，江旻憓在香港主場的亞洲錦標賽後前往德國備戰世界錦標賽。然而，一次練習中的輕微跳躍卻導致她的左膝十字韌帶斷裂。面對母親哭著要求退役的建議，她沒有放棄，選擇了堅守劍擊之路。
2019年，江旻憓在匈牙利世錦賽期間再次遭遇右膝韌帶半斷的嚴重傷勢，但她仍然堅韌不拔地完成比賽，為香港奪得獎牌。江旻憓在巴黎奧運的決賽中，以1:7落後的局面下，逆轉取勝，最終以13:12反勝對手，贏得了巴黎奧運的金牌。
江旻憓的奪金之路也得到了她醫學團隊的支持，特別是中大醫學院副院長容樹恒教授，他在巴黎奧運場館現場見證了江旻憓奪金的全過程，對於這位獲得過兩次韌帶手術修復但仍能達到頂峰的選手，容教授表示極其自豪。
容教授強調，江旻憓的自律、實力和對運動的熱情是她能夠克服重大傷患並取得如此成就的關鍵。他還表示，江旻憓在劍擊比賽中展現出來的姿態表明她已經完全康復，這也反映了她在康復期間付出的努力和保持的紀律。
為了幫助運動員更好地進行熱身和避免運動傷害，以下是一些有效的建議：首先，進行適當的熱身運動，如散步和拉筋，尤其要關注頸部和小腿的伸展；其次，通過踏單車等活動提升心肺功能；最後，確保運動後有足夠的休息和營養補充，特別是富含鉀質的香蕉和富含肌酸的紅肉，這些對於肌肉的恢復和力量的提升都非常重要。
經由這些努力，江旻憲最終在巴黎奧運會上創造了歷史，成為了皇冠正網上的一抹亮色。
巴黎奥运辉煌｜江旻憓韧带挑战与皇冠官网奇迹